Осенью нас одолевают самые противоречивые чувства: сегодня мы
наслаждаемся бабьим летом, кратким возвращением тепла, которое следует
за первым морозом, а завтра уже с грустью погружаемся в долгий
осенне-зимний сезон. Как полюбить осень и перестать к ней относиться,
как к временному промежутку между летом и зимой? Прежде всего —
научиться быть здесь и сейчас.
Сентябрь, октябрь и ноябрь — не всегда легкие месяцы,
Образ жизни - это наша повседневная жизнь с раннего утра до позднего вечера, каждую неделю, каждый месяц, каждый год. Составными частями активного и релаксационного образа жизни являются и начало трудового дня, и режим питания, и двигательная активность, и качество отдыха и сна, и взаимоотношения с окружающими, и реакция на стресс, и многое другое. Именно от нас зависит, каким будет наш образ жизни - здоровым, активным или же нездоровым, пассивным.
Если нам удастся положительно повлиять на свои основные жизненные принципы, добиться того, чтобы релаксация и концентрация стали составной частью нашего образа жизни, то мы станем уравновешеннее и будем более спокойно реагировать на стрессогенные факторы. Необходимо знать, что мы в состоянии сознательно во
... Читать дальше »
Американские психологи провели масштабное исследование, в ходе которого им удалось сформулировать пять основных принципов счастья, а точнее – пять наиболее эффективных способов воздействия на самосознание, с целью почувствовать себя счастливым человеком.
Свои изыскания ученые опубликовали в журнале The Psychological Science. «Счастливые» пять пунктов таковы:
1. Быть благодарным (психологи попросили добровольцев написать письма с благодарностью тем людям, которые когда-либо помогли им, и установили, что испытанное участниками эксперимента позитивное чувство не проходило на протяжении не
... Читать дальше »
Добрый день, дорогие Гости!!! Мой сайт принимает участие в Республиканском конкурсе "Лучший образовательный сайт - 2012", организатором которого выступает Министерство Образования РБ.
Добрый день, дорогие гости моего сайта! Сегодня добавлены новые материалы в каталог файлов, родительскую страничку. Читайте, задавайте вопросы. Буду рада общению!!!
Добрый вечер, дорогие гости! Сегодня добавлены новые материалы в разделы "Развивайки для детишек", "Для Вас, родители". Читайте, скачивайте, оставляйте свои пожелания в гостевой книге!!! Буду рада!!!
Главная 
